Çocuğun ilk beslenmesi anne karnındayken başlar, yani hamile anneler bu süreçte beslenirken hem kendi besin depolarını koruyacaklar hem de karnındaki bebeğin organlarının doğru ve tam büyüyüp gelişmesine özen göstermesi gerektiğini bilerek beslenmelidir. Bu süreçte bir beslenme uzmanıyla birlikte yol almasını  öneririm.

Anne,  hamilelikten sonra da bebeğini okul çağına geleceği döneme kadar  hem kendisi çocuğunun  beslenmesini iyileştirilirse hem annenin gebelik süresince azalan besin depoları dolar/tamamlanır  hem de çocuğun doğru beslenme alışkanlığı kazanması annenin kendi beslenmesine göstereceği özenle gelişir, çocukta yerleşir.  

Dolaysıyla eğer anne bu dönemin  “belirli bir sürecini” bir beslenme uzmanıyla geçirirse kendi beslenmesi, çocuğunun beslenmesi,  aile beslenmesi, mutfağının iyileştirilmesi,  gıda seçimi gibi birçok noktayı iyileştirir, geleceğe yönelik geliştirir. Böylece bilinçli beslenen bir ailenin oluşmasına zemin hazırlanmış olunur.

Biz tüm bu noktaları göz önüne alarak bu sürecin doğru değerlendirilmesini hem birey, hem aile, hem de toplum sağlığı yönünden çok kıymetli olduğunu belirtmek istiyoruz.

Çocuk açısından da bu dönemi değerlendirdiğimizde ” bebeklik çağından başlayarak, çocukluğa ve ergenliğe girdiği döneme kadar çocukların bugün ve gelecek sağlığına yapılabilecek  en değerli yatırımdır.

Konuya bir de ebeveyn bilinci yönünden bakarsak  “ilk ve en doğru eğitim ailede verilen” eğitimdir. Bunun için ebeveynlerin sağlık, beslenme bilinci gibi konularda çocuklarına da doğru rol model olmaları gerekmektedir.

Çocuk danışanlarımın anne ve babasından en çok aldığım şikayet” çocuğumuz sebze, salata yemiyor” bunu diyen anne babalar, siz çocuklarınızla oturduğunuz yemek masasına her öğün mevsim sebzelerinden oluşmuş rengarenk bir salata tabağı ve Z. Yağlı bir yemek çeşidi koyuyor musunuz, tüketiyor musunuz, diye sormak isteriz.

Eğer çocuğunuzun küçük yaşlardan itibaren doğru beslenmeyi öğrenmesini ve uygulamasını istiyorsanız. Dediklerimizi uygulayarak çocuğunuzda beslenme ve gıda seçimi konusunda ömür boyu sağlam bir zeminin oluşmasına doğru rehberlik etmiş olursunuz.

Tüm bunlar ortadayken ne oluyor da çocuklarımızın büyük çoğunluğu daha ilk okul sıralarındayken

 ( 06-11 yaş dönemi)  obez, diyabetik ve hastalıklara sık yakalanan bir çocuk olarak yaşamını devam ettiriyor, ergenliğe girerken birçok bedensel ve ruhsal hastalıkla tanışıyor?

 Anne,  baba, çocuk doktorları, beslenme uzmanları, toplumu yönetenlerin en çok bu sorulara ve çözüm önerilerine kafa yormaları gerekiyor. Hani diyoruz ya çocuklarımız ülkemizin geleceğidir. Öyleyse bu geleceği sağlıklı olarak yarınlara yetiştirelim.

06-11 yaş dönemi çocuklar için büyüme, gelişme ve davranışların şekillendiği bir yaş dönemidir.

Bu dönemde birçok davranış gibi “beslenme davranışı da” en çok bu dönem de şekillenir.