Bireysel beslenme danışmanlık hizmetimiz tamamen kişinin ihtiyaçları ve yaşadığı sorunlar göz önüne alınarak şekillenir yani kişiye özeldir. Amacımız kişiye sürdürülebilir sağlıklı olma bilincini kazandırmaktır. Bunun için kişinin vücut analizi yapılır, Bedenindeki su kas, yağ oranlarına bakılır, sonrasın da kişiye çok yönlü sorular sorularak uzun bir beslenme öyküsü( anemnezi) alınır. Kişiye sorduğumuz sorularla danışanımızın nelere ihtiyacı olduğu, kendisi ile program yürütülürken nasıl yol bir alacağımızın ip uçlarını ortaya çıkarılır.
Sorduğumuz soruların yanıtları doğrultusunda kendisinden bazı kan tetkikleri istenir, kan tablosu da değerlendirildikten sonra danışanımıza günlük uygulayacağı bir beslenme planı verilir. Danışanımız programı uygularken bir ay boyunca her öğün ( sabah kahvaltısı, Öğle öğünü, akşam öğünü ve bir de ara öğün olmak üzere bizimle tüm öğünlerinin tabağını paylaşır. Biz de her öğün tabağına yorum yaparız. Bunu yaparken danışanımızın öğünler de, gıda seçimin de porsiyon kontrolünde yaptığı beslenme hatalarıyla yüzleşmesini sağlarız, diğer yönden de O, hataları nasıl düzelteceğini adım adım öğretiriz.
Bireysel beslenme hizmetimizi alacak olan kişilerin illaki şişman ya da zayıf olmaları gerekmez.
Bedensel ve ruhsal daha sağlıklı, enerjik kendisi ve bedeniyle barışık, özgüveni yüksek bireyler olarak yaşamlarına devam etmelerine olanak sağlarız.
Unutmayalım ki olması gerekenden fazla ya da az kilo kişinin sağlığını, yaşam motivasyonunu düşürür.
Programın süresi kişinin vücut analizi verileriyle belirlenir. Program sonuna doğru yaklaşırken
Danışanımız sürdürülebilir sağlık için sürdürülebilir beslenmenin tüm kurallarını yaşamında nasıl uygulayacağını öğrenmiş olur.
Unutmayalım ki kişide oluşmuş hatalı beslenme davranışını değiştirmek kısa süre de gerçekleşmez. Bunun için belirli bir süreyi “ deneyimli” bir beslenme uzmanıyla birlikte yol almanızı öneririz.
Diyetsiz, yasaksız sağlıklı kalıcı ve AKILCI zayıflamayı veya da normal kilosuna gelmenin tüm tüyolarını öğrenerek sağlıklı yaşamına devam eder.
Daha fazlası için bizimle iletişime geçebilirsiniz.